Личная терапия

личная терапия

"Из камней, упавших с души, получится прекрасная дорога к счастью"

Иногда мы сталкиваемся с непростыми ситуациями и состояниями, справиться самостоятельно с которыми бывает трудно, и тогда мы нуждаемся в профессиональной помощи и поддержке.

Кому я могу помочь?

Женщинам до 60 лет

Психологам

Творческим людям

Подросткам

В чем я могу помочь?

Эмоциональные трудности
Повышенная тревожность и страхи
Апатия, низкий уровень энергии
Чувство одиночества
Горе. Переживание утраты
Чувство вины, стыда, обиды
Раздражительность, агрессия
Ощущение небезопасности
Зависть
Ревность
1
Личностные трудности
Неуверенность в себе
Низкая самооценка
Отсутствие внутренней устойчивости
Непонимание истинных желаний и потребностей
Внутренние конфликты
Профессиональная и личностная нереализованность
Неудовлетворенность отдельными сферами жизни
2
Профессиональные трудности
Страхи на пути развития практики
Завышенные ожидания
Синдром самозванца, внутренний критик
Сопротивление, прокрастинация
Эмоциональное выгорание
Трудные чувства, возникающие в работе с клиентами
3
Проблемы во взаимоотношениях
Конфликты в семье, с партнером, с детьми
Сложности в построении близких отношений
Развод, расставание, утрата
Проблемы на работе, в коллективе
4
Кризисные ситуации
Адаптация к жизненным переменам (переезд, смена работы и др)
Потеря смыслов
Возрастные кризисы
Трудности на пути к материнству
5
Прошлое
Травмы и болезненные воспоминания
Негативный опыт в детстве
Чувство вины, сожаления, обиды
Неразрешенные конфликты в прошлом
Повторяющиеся негативные сценарии
6
Будущее
Тревога и страх перед будущим
Отсутствие целей, планов
Переосмысление ценностей и смыслов
Страх перед изменениями
Отсутствие желаемого образа будущего
7
Финансы
Беспокойство о деньгах, страх нехватки средств, тревога о будущем, чувство стыда и отчаяния из-за финансовых проблем
Сложно контролируемое желание тратить деньги, даже когда это противоречит финансовым целям и возможностям
Зависимость от финансовой помощи других людей, неспособность самостоятельно обеспечивать себя
Откладывание принятия важных финансовых решений
Внутренний запрет на масштабирование и рост дохода
8

На какие принципы я опираюсь в работе?

Принятие

В терапевтическом пространстве всему есть место. Для меня очень важно выстраивать глубокие доверительные отношения, чтобы вы чувствовали себя свободно и могли разрешить себе быть любым.

Ответственность

Я не знаю, что является для вас правильным решением, поэтому не даю советов, при этом помогаю вам найти свой путь и свои ответы на волнующие вопросы. Только вы - автор своей жизни, а я проводник на этом пути.

Открытость

Для меня важно быть открытой в терапевтическом пространстве. Быть настоящей, живой, искренней, делиться своими чувствами, как отклик на то, что происходит во время сессии.

Целостность

Я работаю не с трудностями, а с человеком, учитывая жизненную историю, опыт, потребности, личностные особенности, дефициты и ресурсы. Для меня важно складывать этот пазл в единое целое, где все взаимосвязано.

Бережность и доверие

В терапевтическом процессе мы идем на ту глубину, которая для вас комфортна и к которой вы готовы. Я доверяю вашей внутренней мудрости и помогаю найти к ней ключи с помощью работы с образами.

Этические принципы

Я следую этическим стандартам работы в профессии. Регулярно повышаю квалификацию, принимаю участие конференциях, обучающих программах, прохожу терапию и супервизии.

Как строится личная терапия?

Первая встреча

На первой встрече мы определяем направление дальнейшей работы: обсуждаем трудности, с которыми Вы сталкиваетесь, а также обсуждаем результаты, которых Вы ждете. Определяем наиболее актуальную тему и начинаем с ней работать.

Терапевтический процесс

На следующих встречах мы работаем с актуальными для Вас запросами и темами. В процессе терапии могут возникать новые темы. Длительность терапии определяется в процессе в зависимости от глубины, объема и количества тем, с которыми у Вас есть желание разобраться.

Завершение терапии

Завершающая встреча помогает подвести итоги, посмотреть на проделанный путь и присвоить полученные результаты.