В процессе практики вы найдете эксклюзивный цвет своего проекта или бизнеса в опоре на себя, вспомните, какая вы невероятно интересная Личность, ощутите себя настоящим Скульптором, Художником и Поэтом, создадите себе вдохновляющее поэтическое бизнес-послание, которое повысит вашу самоценность, а самоценность всегда равна цене и стоимости ваших услуг. Эта авторская практика арт-терапии сделает ваш проект и бизнес ярким, уникальным и особенным, не похожим ни на чей другой. И вы точно влюбитесь в себя заново.

Материалы: два листа бумаги А4 или любых других, цветные карандаши, пастель или фломастеры (что-то одно), ручка.

На мастер-классе мы поговорим о таком важном
состоянии, как Жизнетворчество (как оно достигается,
от чего зависит) и отправимся в небольшое путешествие
за этим состоянием. На нашем пути будет несколько
остановок, где с помощью экспрессивных искусств
мы поисследуем источники этого состояния в прошлом,
в настоящем и даже заглянем немного в будущее.

Материалы: бумага, ручка, цветные карандаши, пастель.

На мастер-классе через разные модальности искусства будем исследовать, как можно сделать сложное простым, открыть новые пути решения и расширить границы своих возможностей.

Материалы: бумага для рисования, художественные материалы, которыми можно рисовать (карандаши, пастель, краски), пластилин или другой материал, из которого можно лепить, ручка для записи.

Эмоциональное выгорание истощает женщину изнутри, делает повседневную жизнь тяжёлой и серой. На группе «Назад к себе» вы с помощью арт-терапевтических техник научитесь распознавать свои истинные чувства, восстанавливать ресурс и возвращать себе опору. Это пространство, где вас никто не будет оценивать — только поддержка, творчество и путь к себе.

Материалы: несколько листов бумаги и любые материалы, которыми можно рисовать.

Приглашаю вас прикоснуться к сундучку желаний — упражнению, которое станет путешествием вглубь себя. Здесь вы найдете ключи — исследуете, что мешает вашим желаниям открыться миру;
обнаружите драгоценности — распознаете глубину потребностей; зажжете свет — сможете понять свои истинные желания без страха и стыда. Это не просто практика, а диалог с собой в безопасном пространстве, где можно приоткрыть крышку сундучка и развеять туман неуверенности и ощутить, что ваши желания не иллюзия, а ключ к самому себе.

Материалы: четыре листа бумаги А5, акварель или гуашь, кисти, карандаши, мелки, вода.

Позитивные эмоции очень важны, чтобы привести себя в ресурсное состояние и справиться с трудностями. Мы вместе найдём ту эмоцию, которая больше всего нужна именно вам и придадим ей форму, чтобы познакомиться поближе и реализовать весь её потенциал

Материалы: пластилин или лист бумаги А4, цветные карандаши.

Бывает так, что наши усердия, успехи и достижения остаются незамеченными. А ведь получить достойную награду и признание за свои старания порой очень необходимо. Практика поможет вспомнить незаслуженно забытые или недооцененные ваши дела, поступки, способности и обрести признание, одобрение и похвалу, которую вы ожидали.

Материалы: листы бумаги А4, карандаши, восковые мелки или фломастеры.

Желанные изменения часто несут с собой не только радость, интерес и воодушевление, но и сомнения и страхи. Приглашаю творчески поисследовать свои ограничивающие убеждения и трансформировать их в мотивирующие и вдохновляющие.

Материалы: пластилин или лист бумаги комфортного размера, масляная пастель или цветные карандаши.

Этот мастер-класс — возможность остановиться и заглянуть внутрь. Мы часто теряем себя в потоке времени, дел и обязанностей. Но истинное Я всегда рядом — просто бывает таким тихим, что его не слышно. Через медитацию и арт-практику мы мягко соприкоснемся с образом Времени и своим внутренним Я. В безопасном пространстве, где можно просто быть собой.

Материалы : лист бумаги А4 или скетчбук, цветные карандаши, пастель или любые материалы для рисования, ручка или маркер.

В каждом новом деле важно вдохновение, силы и энергия. Касается это и продвижения, и развития практики, и самой профессиональной деятельности помогающего специалиста. И творчество – наш главный помощник для поиска ресурсов и вдохновения. Вместе мы будем исследовать, что даёт нам силы и помогает идти вперёд.

Материалы: листы бумаги А4, масляная пастель, блокнот для записей и ручка.

Все мы знаем, что внутри нас живет ребенок. Именно он отвечает за творчество, радость и интуицию. Поэтому так важно его замечать, признавать и уделять ему внимание. Часто бывает так, что наш внутренний ребенок изранен или и вовсе позабыт и отвергнут. На практике мы познакомимся со своим внутренним ребенком, узнаем о его потребностях, напитаем любовью, дадим нашу поддержку, чтобы спонтанность и легкость наполнили вновь наши сердца.

Материалы: листы бумаги А4, цветные мелки или карандаши для рисования.